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小孩不睡覺怎麼辦.

我們家這隻2歲以前是早上睡個1小時,下午睡個1小時,晚上固定20-21點睡覺,
但二個大人要跟著睡,小朋友才會一起去睡,
2歲後送去幼幼班,學校也有要求小朋友午睡1個小時,
剛開始老師還反應我們家這隻可以午睡睡到2-3個小時,
由於幼幼班體能活動不少,所以常常小朋友18點接回來就呈現沒電的狀態,
回來吃完飯,洗洗澡及刷刷牙,再陪他玩個小汽車及看故事書,
大約最遲21點前就可以睡著(冷氣要開),
睡著就是大人放風時間,我可以看個球賽或小說,老婆則上網找找資料,
假日時,會先跟小朋友說有沒有行程,
如果沒行程,早上去菜巿場吃早餐,再去溜滑梯放放風,中午固定會回來睡個午覺,
有時早上玩太累或太早起床,小朋友午睡可以睡個2小時,
如果有行程,例如去自來水博物館,
早上吃完早餐,9:30-12:00自來水博物館玩水
12:30買便當回家吃飯,睡前幫小朋友洗個澡,小朋友會好睡,
大約14:00前小朋友就躺平,(大人也跟著昏倒),常常都睡到下午17:00
上個禮拜日去松山機場看飛機,(每個禮拜都會安排不同的活動)
也是吃完早餐,早上9點出發,到了機場看飛機起降約1.5個小時,
下午13:30坐捷運回家(回程小朋友都快睡著了,)回家前14:30帶小朋友吃個午餐,
回到家弄一弄洗個澡都快16:00,結果小朋友太累,一直睡到19:00才起床,
19:30帶回去岳父岳母家再戰,一直玩到22:00才回家,
結果也是電力用光,回家洗個澡,半小時內躺平.
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小朋友假日可以有不同的活動的行程,因為在家戰小朋友實在太累,
出去走走時間比較快,有了小朋友後我常有白癡漫遊行程.
1. 坐火車到菁桐車站,再坐回八堵,小朋友愛看火車,下站吃個午餐,車上有冷氣不累,
還可以跟火車司機坐在車頭,好像自己在開火車,但位置不好搶,這個可以耗個大半天時間.
2. 自來水博物館,票價不貴,大人小孩可以穿著衣服玩水,帶些小朋友玩水器具,
可以玩個大半天,但常有比較大的小朋友亂噴水槍,小朋友太小要看著,
我通常也帶著水槍,小朋友被噴到水後,我會還擊,比較大的小朋友就比較收斂,
有時候還有小朋友帶水槍投靠,因為我的水槍比較準,可以幫他們聯盟增加戰力.



flytosky wrote:
最近家中的小孩(目前...(恕刪)
不管什麼事,越逼小孩潛意識裏就越反抗,產生抗拒心理
怎麼逼他就是睡不著,躺很久才睡著,浪費時間
不睡午覺晚上就早點睡就好了
晚上持續性的睡眠才是影響發育最重要的
看來有藉口可以買水槍了!!!!!


cohenchen0301 wrote:
我們家這隻2歲以前是...(恕刪)
當我女兒這個年紀,我是用講故事的
當然你本身可以按照書本講或自己編 ,
我通常是自己編,儘量越吸引小朋友越好,
我女兒好愛聽小紅帽吃掉"大野狼"的故事,
然後學小紅帽要吃掉她,馬上3秒睡著了,
不過得因人而異,膽小的用這招尿床就不妥了。
最重要父母親陪睡很重要^_^

flytosky wrote:
下午的休息時間16:30後要他睡...(恕刪)



下午四點半睡 ?? 那晚上要幾點睡

藉由規律作息,加上引導,製造睡覺氣氛,像是聽固定的輕柔睡眠曲,不要跟他玩太嗨,同時陪他一起睡覺,他就會瞭解這時間是睡覺時間了。慢慢會改善的

不能同意你更多了
我兒子一天(1Y5M)只睡一次
中午時間,1小時左右
這樣晚上八點多上床掙扎一下九點可睡著

問題是老婆總覺得要睡滿12小時.
目前我家這隻大概有睡滿11小時
晚上9:00~隔天早上7:00或8:00
中午有時會睡1~2H
算是睡眠時間短的了.
所以老婆很擔心.

4:30睡一般是睡到5:30.
晚上大概會是9:30睡.
沒關係吧
不要太過勉強小孩
我家寶貝也是正值愛玩
寧願玩到累趴才肯睡覺
你有看過一個小孩玩玩具玩到~~度辜~~的嗎?
我家的就是這樣
又好氣又好笑
只要晚上有睡就好了
別拘泥於午睡要睡多久
我家的有四個人輪流帶,我爸媽跟老婆要小孩子睡覺小孩子也會尖叫抵抗,輪到我的時候反而沒什麼問題。

跟小孩子的習慣是,不論白天或晚上,他不睡沒關係,別人睡覺他不能吵。
我會把房間門關起來,先睡,小孩子無聊,翻來翻去又沒得玩,就睡著了。

要讓他睡覺前一個小時,沒有電視、iPad之類的東西,活動比較靜態,有時候洗個澡,吹個風扇,捏捏按摩手腳身體,哼個歌,就可以睡了,從出生到兩歲都是這樣哄小孩睡,沒碰過什麼問題,但我爸媽還有老婆都說是因為小孩子怕我,所以才乖乖睡...

減少糖分攝取看看,或者有其他人工香料的東西。
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