vincentmama wrote:
若要增加眼睛的保護力...(恕刪)
別把葉黃素神了，那是對老外才比較有用，因為老外的眼珠大多不是黑色的，比較不容易阻擋紫外線，亞洲人不愛曬太陽跟戶外運動，接觸到陽光的機率自然比老外少，所以老外容易有的黃斑部病變，亞洲人不常見，亞洲人的黃斑部病變大多是自然老化，我不是說葉黃素完全沒效，只是相對老外，對我們來說沒有太大的用處，如果工作有強光照射的人也可以多吃，要當抗氧化劑吃也可以，但那麼小需要抗氧化嗎?真的要顧眼，吃藍莓或越橘(山桑子)有幫助多了，因為其中所含的花青素，能幫助視紫質的再生及幫助眼睛血液循環正常，想要護眼可以多吃這些水果。
亞麻仁油的好處不只是DHA而已，OMEGA-3的好處應該不止這些吧?大大應該沒那麼淺把?魚油的好處亞麻仁油都有，只是效果沒那麼強，但是安全性呢?亞麻仁仔油不像魚油，需要多層次的加工，安全性自然是亞麻仁仔油好，小朋友的要吃的東西，安全為第一，功能放第二，畢竟小孩的身體尚未發育完全，越天然的東西越好。
益生菌是很安全的保健食品，只要挑沒有調味的，就可以少吃到香精或是添加物，我小孩出生一個月後就開始給他補充了。
