坐月子真的要做一個月嗎? (第2頁)

學習放手與信任
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11樓

2013-07-01 14:48

最好做滿30天~生產後氣血大失，做月子就是要趁這個月趕快把元氣補回來
老一輩的習俗是因為受限於當時環境，例如沒吹風機、水質不夠乾淨
但現在的設備齊全，洗完頭趕緊吹乾，洗澡時在密閉室內也不容易受寒
尤其一定要喝水，當然是喝溫開水，做月子我絕不碰油炸跟冰冷食物

還有個迷思都是要大補特補，其實產後腸胃正虛弱
補品反而補不進來，所以我那時的飲食都吃得蠻清淡
像麻油就用淋的，因為炒過容易上火，我體質不適合
我當初是訂15天月子餐來吃，加上每天喝滴雞精，這樣就蠻營養了~

MIss抹茶

MIss抹茶
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12樓

2013-07-01 23:17

馬喇桑 wrote:
每個人的體質不一樣建...(恕刪)

莊靜芬醫師的書我有看過
風車生活提倡「階段性食補」中西合併
坐月子是女生調理體質的好時機
如果沒調好會老很快　很可怕＞＜

MEGADETH2

MEGADETH2
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13樓

2013-07-02 10:57

講實在的，身體是你自己的，妳月子做的好，受益的又不是你的媽媽、婆婆
我總覺得有些媽媽、婆婆很可憐，為了女兒、媳婦的身體想辦法調理，還要整天被女兒、媳婦嫌到不行
(非指樓主，如有雷同，純屬巧合)

不想做連一天都可以不用做，反正後果自負，自己將來的身體好壞就當賭博，沒有變差就算賺到
沒那麼複雜，自己決定即可