sunny1688 wrote:
從月子中心回家...(恕刪)
跟我當初的情形一樣喔~
我認為很有可能是在月子中心裡
因為晚上媽媽要睡覺, 所以大部分都會把寶寶送回育嬰室
而育嬰室,幾乎是24小時很明亮吧
畢竟照顧寶寶的地方不可能熄燈
醫護人員一定要亮亮的才看的清楚每個寶寶的狀態
在月子中心,我的寶寶每次回我房間就呼呼大睡
當時也以為真好帶, 都在睡覺
護理人員才跟我說,其實我的寶寶晚上也是會哭鬧
我才知道, 原來是日夜顛倒
畢竟育嬰室很多寶寶輪流哭哭,輪流喝奶,而且燈光亮,一定睡不好
所以我就有心理準備, 回家一定需要花時間調整時差
我的寶寶回家,我們就固定4小時餵奶,ex.3am-7am-11am-3pm-7pm-11pm
白天都在客廳,小睡時也在客廳的嬰兒床,只有用遮陽板檔光線,或關掉一個燈,所以白天讓他在亮的環境
晚上8點30洗澡,弄一弄差不多9點就讓他回房間睡覺,
只有開黃黃小夜燈,柔和的音樂鈴(不要轉動物,不然他會玩)
讓寶寶習慣白天&晚上不一樣.
11pm & 3am 直接塞奶瓶餵他,邊睡邊喝,
好處是不會讓他餓到哭醒, 飽飽的繼續睡
2個多月再慢慢的把半夜3pm那一餐戒掉
3個多月時就可以半夜不餵奶,一覺到天量
寶寶驚醒,由於現在還不會翻身,可以在身體左右塞抱枕,讓他有安全感
這一招對我寶寶很有用
不過不管是塞抱枕或是浴巾捲,請注意安全喔!!
我聽過有的寶寶可以更快時間調整
不過每個人的寶寶不同
所以要耐心調整
撐過去就好了!!! 加油加油!!
p.s.產假期間半夜不睡還好,開始上班頭一個月, 每天都睡不飽是正常的!回想起來真痛苦阿...
不過真的...大家都會跟你說撐過去就好了!!!
