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小孩睡眠很淺該如何解決

sunnymia88
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11樓

2011-09-29 21:08

白天每次小睡不要超過兩個半小時,超過三小時就很容易日夜顛倒
最好開始訓練規律的作息,四小時喝一次奶,建立吃-玩-睡的步驟
很多人認為建立作息等三個月甚至六個月之後
但其實最好出生脫水後恢復正常體重就可以執行
拖越久只是讓小孩越痛苦,因為原先的作息已經習慣了,而且有規律的作息可以有安全感
也讓小孩很好帶!
大概八到12周大的小孩就會陸續睡過夜了!

homeworkprince
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12樓

2011-10-01 20:31

可以試試有點彈性的包巾,包著之後比較有安全感
不容易嚇到,感覺睡眠品質較好

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