Peniz Chang wrote:
東西方人的體質是不同...(恕刪)
日本人也不做月子的,所以東西方人體質不同是沒有根據的.
產後多休息, 多吃鐵質,補充維他命 , 還不能運動前不要出門運動
另外美國人普遍身材就比較胖,跟生產沒有太大關係
跟飲食以高熱量的速食為主再加上又不運動有關係
一樣是白人,歐洲的白人普遍比較瘦,但歐洲人也不做月子的
如果要自己煮月子餐,多煮點雞湯,吃牛肉,補充水果
至於中國人傳統的月子禁忌,不要吹風,不能洗澡,不能久看電視電腦
這些視情況遵守就好了, 洗澡洗頭其實都可以,但要很快吹乾
產後的生理狀況基本上跟動完大手術大病初癒的人沒什麼兩樣
唯一的差別是孕婦懷孕期間分泌的賀爾蒙漸漸退去,所以身體狀況稍有不同
但是產後理論上會比較虛弱一點,所以不要跑跑跳跳的以免子宮下垂
休養一段時間後再做運動
上天造人自然有它的道理,女性的身體就是設計成可以自然產
自然也可以自然恢復,過多的外力去幫助反而是違反自然
全世界這麼多國人都沒人在坐月子,不代表有做月子真的身體就會比較好
很多依循古法做月子的方式都是廠商的噱頭,自己想想月子中心,月子餐的市場這麼大
這些廠商當然要大力鼓吹做月子有多重要多重要. 只是大家看周遭的朋友也做月子
一堆明星產後都去月子中心,不去好像跟不上別人, 花了大把銀子是不是這麼有價值
見仁見智.
