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孕婦需要額外再吃營養品嗎?4/6補充...

bluesky11
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11樓

2010-04-02 10:57

恭喜喔!
我是準備懷孕前就開始吃葉酸.魚油跟鈣片了!
懷孕期間持續吃
因為怕便秘我又吃了麥苗
然後為了怕寶寶過敏又吃了益生菌

有些人會覺得從平常的飲食就可以攝取
但是有時後上班忙起來根本也沒空好好的吃
像我現在還在餵母奶這些營養品也是持續吃

我都有請教專業營養師幫我建議

另外選擇營養品注意看看是不是有健康食品認證喔

bluemenco
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12樓

2010-04-02 11:44

我老婆只吃新寶納多跟珍珠粉
其他都靠飲食攝取
天然的最好
不要當藥罐子
吃一堆
反而有害

鉛筆媽
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13樓

2010-04-02 23:24

買瓶孕婦專用的綜合維他命就可以了
記得到藥局~~不要聽藥師講一堆~~
買N瓶~~每天吞一堆膠囊等等~~
只要買聽過的大廠之一就夠了!!
像盼那補~新寶納多等等!!

維他命吃多了不會有大礙~~
量多過於身體需要的~~就是排掉而已!!

葉酸是能促進神經關發育的維生素~~

不過現在只要飲食均衡~~
不用吃也是可以的!!

念營養的鉛筆媽

迌郁

迌郁
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14樓

2010-04-02 23:43

大姊懷孕的時候這樣跟我說的
前期-葉酸
中期-盼納補或是新寶納多擇一、鈣片(很重要)
DHA看個人啦.敢喝魚湯的人就多煮魚湯來喝
鮮奶、蛋，多補充但是要適量.喝豆漿不錯

mimic63

mimic63
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15樓

2010-04-06 17:25

前3個月 - 葉酸+孕婦維他命 (這其實在懷孕前3個月就需要...有計畫的可以先吃)
3個月之後就單吃孕婦維他命....有閒錢就加燕窩跟珍珠粉 @@"
DHA(動物性)我記得8個月後就不要吃了, 會影響凝血

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