。我們試過晚上少睡點，還有播舒眠音樂，但感覺一點用都沒有，他還是自己嗨到不行。老公說這可能是所謂的「睡眠倒錯」，可是要怎麼調回來啊？每天都像打仗一樣，真的快瘋了……網路上那些什麼方法都有，說要規律作息、避免過度刺激，但感覺理論都講得很好，實際上卻超難實現啊。
有沒有過來人來分享一下妙招，讓寶寶晚上乖乖睡覺，不然我真的快要變行屍走肉了
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最近我家小寶寶不知道怎麼回事，每天晚上都像開party一樣，三更半夜精神超好，偏偏爸媽都快累翻天了
。我們試過晚上少睡點，還有播舒眠音樂，但感覺一點用都沒有，他還是自己嗨到不行。
老公說這可能是所謂的「睡眠倒錯」，可是要怎麼調回來啊？每天都像打仗一樣，真的快瘋了……網路上那些什麼方法都有，說要規律作息、避免過度刺激，但感覺理論都講得很好，實際上卻超難實現啊。
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。我們試過晚上少睡點，還有播舒眠音樂，但感覺一點用都沒有，他還是自己嗨到不行。老公說這可能是所謂的「睡眠倒錯」，可是要怎麼調回來啊？每天都像打仗一樣，真的快瘋了……網路上那些什麼方法都有，說要規律作息、避免過度刺激，但感覺理論都講得很好，實際上卻超難實現啊。
有沒有過來人來分享一下妙招，讓寶寶晚上乖乖睡覺，不然我真的快要變行屍走肉了
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