小孩不愛吃青菜該怎麼辦？

1928分

樓主

2025-01-25 0:23

我家小孩超討厭青菜，只要一看到盤子裡有綠色的東西就開始挑，甚至連湯裡的蔥花都要挑乾淨😭。之前試過把青菜打成果汁，結果他一喝就吐出來，真的是很崩潰。明明知道青菜營養好，可是完全找不到讓他接受的方法。想問有經驗的爸媽，你們是怎麼解決這種挑食問題的？有什麼方法可以讓小孩乖乖吃青菜嗎？

2025-01-25 0:23 發佈

文章關鍵字小孩青菜

381分

2樓

2025-01-25 0:30

我媽是用小餅乾連加騙就吃下去
吃久小朋友就覺得習慣味道了不過還是會反抗
小孩真的都不愛吃青菜XD~

nora06

133分

3樓

2025-01-25 0:37

把菜加入炒飯的話呢？（例如青花椰菜切小塊狀、還是紅蘿蔔切丁）

如果一般飯類的話，可以先選擇沒那麼重味道的蔬菜（像是高麗菜）、規定至少要吃一定份量，量可以不用太多、或是循序漸進....

deia

299分

4樓

2025-01-25 1:05

煮成燉飯放多幾種的菜在裡面，從小孩喜歡的口味開始下手，像是玉米濃湯燉飯比較容易接受。

40分

5樓

2025-01-25 17:35

靠故事書引導例如巧虎吃花椰菜.... sorry

紫梓

543分

6樓

2025-01-26 0:05

我家的是上了幼稚園後就都吃了，不然也是都不碰