姐姐剛生產完媽媽每天煮一堆補品補湯給她喝但她都說不想變胖所以都不太喝我就上網查看看還有什麼方式或是補品可以代替的後來看來說滴雞精或滴魚精對於產婦修復很有幫助可以一天一包當早餐喝而且熱量也不高這就很符合姐姐的需求!!因為我也沒有經驗><想請問有媽媽試過拿來當早餐嗎?也擔心不知道這樣營養會不會不夠還是需要再多充一些其他的保健食品嗎?
我自己是以低升糖飲食為主熱量不高,所以產後大約三四個月就漸漸恢復身材~其實我產前就有在用藻油,為了要補充DHA但又受不了魚油的味道所以選擇藻油,產後還是有持續在吃藻油做補充喔,因為一天只要一顆不麻煩所以就繼續用,而且聽醫師說能穩定情緒