請問要怎麼讓小孩長高?

王彩晶

王彩晶
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樓主

2023-08-18 19:37

我們家老大國一今年14歲，爸170 媽163應該也不算矮，但矮同學一大截，平常偶而打打籃球，實在有點擔心，大家有沒有小孩長高的建議?

2023-08-18 19:37 發佈

文章關鍵字小孩

andylee6315

andylee6315
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2樓

2023-08-18 20:05

才14歲又不是18歲
會長就是會長，急是沒有用的
男生170只能說不算矮但也不高
身高這玩意若真的有建議可以採用
全世界沒有矮子了

張紅只

張紅只
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3樓

2023-08-18 20:13

王彩晶 wrote:
我們家老大國一今年14...(恕刪)

我們家哥哥16歲也是長不高，媽媽我也是很苦惱, 求小孩長高方法

林良照

林良照
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4樓

2023-08-18 22:25

媽媽不用擔心，只要在生長板閉合前，孩子都有長高的機會

台北土豆

台北土豆
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5樓

2023-08-19 7:25

王彩晶 wrote:
我們家老大國一今年1...(恕刪)

長高三要素：營養、睡眠、運動
營養三要素：優質蛋白質、優質鈣質、維他命D3
睡眠二要素：睡的早（10點前睡著）睡的好（熟睡）
運動二要素：伸展運動（尤其是拉筋）、間歇性高強度運動（半小時）

台北土豆

以上是幫助長高的方法，相反的就是影響長高的飲食，要避免高糖、高油、高塩的食物，如果想吃，要儘量在中餐的時候吃，晚餐要吃少一點，以菜為主，多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚、秋刀魚，魚油含量高的魚類

2023-08-19 9:06

橘風

橘風
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6樓

2023-08-19 10:23

成長期的男生跟女生發育重點不一樣，所以要補充的營養品內容也不一樣喔，媽媽們可能注意一下

驢子哥

驢子哥
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7樓

2023-08-19 13:55

王彩晶 wrote:
我們家老大國一今年1...(恕刪)

如果是男生，還不需要擔心～
以我來說，我國一時才161,國三下學期的時候就忽然長到169～
高二的時候又長到179～
那些年就是吃飽睡，睡飽去打球，打累了繼續吃～

愛德蒙

愛德蒙
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8樓

2023-08-19 14:00

小孩挑食，食量不大，也比同齡的孩子矮一點，也擔心長不高，求解小孩長高

yoyo0719

yoyo0719
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9樓

2023-08-19 17:42

個人小時候也是又瘦又小

被灌過一些中藥吃過一陣子青蛙....

但還是一樣

而且國小覺得鮮奶超難喝

學校鮮奶都是拿去偷偷倒掉

早上泡的牛奶也是能閃就閃

所以國小國中都是坐第一排

我記憶中可能國中畢業時身高應該還不到160吧

因為印象中高二分班的時候，我還比身高16x的女同學矮半個頭

但有一天突然有一天口渴沒飲料喝，只好勉為其難拿冰箱裡的保久乳當飲料

結果一喝突然覺得天啊怎麼會這麼好喝

立馬隔天花50元跑去711買了一瓶930cc瑞穗回來喝

一喝突然發現怎麼小時候覺得超噁心的鮮奶現在變得超好喝

然後開始每天喝一瓶

之後喝不夠開始每天喝一瓶1858cc家庭號

當然運動不可少

畢竟從前沒手機手遊

男生下課就是打球

然後就開始長高

現在178cm

我想運動加上鮮奶的營養補充還是很重要的

自然不靠醫學的方法大概就是這樣吧

林燕雪0411

林燕雪0411
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10樓

2023-08-19 19:11

大的目前國一，身高班上倒數三名…先前有喝過電視廣告的轉骨湯，喝了一小段時間沒喝，不知道國中開始喝轉骨湯還來的及嗎?