殊不知真的懷孕後，才深刻感受到期間的辛苦
五花八門的狀況，真的讓人好憂慮
從初期開始噁心想吐、渾身無力
到中期好不容易有胃口想吃了
又開始脹氣便秘
後期因賀爾蒙變化的關係
私密處又開始感染.....
這期間過程就像打怪
遇到困難就要想辦法解決
想說來跟大家一起交流
希望大家孕期可以順順利利~
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一開始不知道是懷孕
以為是腸胃炎！每天早上都想吐= =
後來才知道是懷孕在作怪
前三個月的我 幾乎都吃不下任何東西
吃了也會感到很不舒服
就只能在馬桶邊度過
但是也不能讓肚子完全空著
因會更想吐
陷入很兩難的情況……
連長輩都很擔心
後來聽身旁友人以過來人建議，試試滴雞精
去了孕婦展，特意找尋這項產品
試喝到這牌子王朝滴雞精
跟我印象中的認知不一樣
就跟雞湯味道一樣香甜，蠻好喝的
(以前只有喝過傳統似的罐裝雞精
根本是學生時代的惡夢啊)
滴雞精一小包喝下去 熱熱的暖胃很舒服
(我習慣空腹喝)
懷孕初期 想吐吃不下，很容易全身沒力、沒精神，就喝一包
懷孕中期 胃口大開，很容易餓
但一包熱量20卡而已，沒有罪惡感^^
懷孕後期 因為醫生說寶寶有比較小隻
故開始認真的每天喝一包滴雞精
還有補充牛肉跟酪梨
結果最後兩週狂長，卸貨3470g，頭好壯壯到不行，讓媽咪我好欣慰^^
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解決便秘的好方法
孕期便秘真的很擾人
我最誇張整整一個禮拜都沒便便
吃一點東西就脹氣
整個肚子塞滿東西的感覺超難過
網路上的方法黑棗汁、奇異果、優格等都試過
但對我來說都沒用...
後來開始煮紅棗白木耳後，才終於找到解決自己便秘的萬靈丹!!!!
煮法其實很簡單，關鍵就是要買新鮮的白木耳
(試過乾的 無法煮出很多膠質)
跟紅棗一起煮大概半小時，關火再悶半小時
最後依個人喜愛加入適量的糖，就是一道顧腸胃的美容飲品了~
(鍋記得要深一點的，因為煮的過程很容易溢出來；還有不要蓋太密，以免發生悲劇喔)
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解決私密處感染的問題
遇到夏天真的有苦說不出
挺著大肚子就已經夠不舒服了
如果分泌物太多或是搔癢，又更難受
有些感染嚴重的 對寶寶也會有影響
後來研究後，才知道有針對女性保養的益生菌
牌子還蠻多的，但單價不便宜，不過蠻有效的
另外也可以搭配蔓越莓錠吃，記得要挑選高劑量的，不然都只是吃心酸的.....
這三樣東西 我生完後還是有持續吃
就當日常保養
孕媽咪可以參考看看
希望大家都能順利度過孕期喔~
