怎樣增強小朋友的免疫力？

theyearm4

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樓主

2020-05-15 14:49

因為小朋友上幼稚園後真的很容易感冒，尤其換季的時候更容易被傳染感冒，比較常出現咳嗽症狀，雖然已經常常叮嚀小朋友吃東西前一定要肥皂洗手，也盡量讓他吃飽飽，看抵抗力會不會好一點，想問各位媽咪除了感冒看醫生，會怎麼讓小朋友提升免疫力呢？

2020-05-15 14:49 發佈

文章關鍵字免疫力小朋友

applemilk88

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2樓

2020-05-15 15:06

飲食很重要
但作息也蠻重要的
盡量引導孩子早睡
身體有正常休息、抵抗力會好很多

然後不用太保護
什麼都要滅菌、無菌
讓他正常活動就好、就可以培養抵抗力

jiaxin990

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3樓

2020-05-18 16:07

前一陣子幫小朋友做了基因檢測
原先是想了解孩子是否有對塵螨敏感?!(因為方便，不用抽血就可以驗)
結果發現孩子的營養素有不同需求及流感風險較高，也給我在照護孩子上有不同的想法!!

kiwemii

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4樓

2020-05-18 16:37

飲食很重要+1
平時準備飯菜盡量要均衡一點
蛋白質蔬果都不可以少
吃好睡好免疫力自然會提升很多

Henryyyyyy

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5樓

2020-05-18 17:06

theyearm4 wrote:
因為小朋友上幼稚園後(恕刪)

吃飽，
對於我家兒子來說
盡量少吃零食、甜品
抵抗力確實相較其他小孩有好一點點
我們不會硬性強迫孩子吃東西
屬於比較美式的作法

睡好，
小孩基本上都睡得不錯
但是有一點需要注意
小孩會因為玩撐著不睡覺
兩派說法，好與不好見仁見智
有人覺得玩

環境
我們常帶他去接觸大自然
在家裡也期望能給他優良的空間
現在pm2.5嚴重
不是待在家就是往山上跑
家裡我們有裝全熱交換器加空氣清淨機
畢竟看太多pm2.5造成孩子的過動問題
所以我們再家都盡量不開窗及門

而且一個觀念很重要
其實小孩會不會的更新病毒碼
所以樓主其實也要更正面的眼光看待孩子生病
比較不會過於緊繃