之前有一天晚上認真看了鏡子裡的自己 瞬間崩潰大哭
整個臉色蠟黃 滿臉疲憊 完全不敢相信生完小孩的自己會變成這個樣子
原本還和閨蜜講好要一起當辣媽 現在簡直就是垃（圾）媽😢
低落了幾天後 覺得不能這樣下去
做了些功課 嘗試了一段時間比較省時又高效的保養方式 分享給各位新手媽媽
1.真絲枕套
以前我早上起來都會用頭髮用很久，因為睡一覺起來都會亂掉，但現在早上真的沒那麼多時間，又不想整個人亂糟糟，爬文看到真絲枕巾可以讓頭髮很順（對皮膚也好）就也入手了，真的很厲害！！大推，早上起來頭髮和前一天晚上沒什麼太大區別，是不用花太高的預算卻能覺得自己是貴婦而不是跪婦的好物
2.紅酒+膠原蛋白飲
這兩個我生之前就都會喝，但因為懷孕和哺乳中間停了一陣子，現在也是繼續把這個習慣撿回來，但改變的作法是有時候直接混合，沒想到口感意外不錯（我原本不喜歡紅酒的澀感，喜歡喝是覺得會比較放鬆，最近混著喝口感好多了）。
也分一小杯給不太喝酒的老公，偶爾還是要有點情趣
這款前男友膠原蛋白飲是我妹拿給我的，我第一眼看到外包裝以為她要惡搞我 = = 單喝就是水蜜桃果汁味，主打無添加甜味劑、香料、增稠劑等等（我之前一直喝的那款裡竟然有甜味劑，沒特別看真的沒發現，竟然喝了這麼久覺得有點可怕），其他還有白藜蘆醇和穀胱甘肽，喝了一陣子覺得素顏時皮膚會比較透亮，但美白效果暫時還沒看出來，紅酒都是隨便買，其實沒有很懂
3.干刷
干刷在歐美流行很久了，但我之前怕痛一直沒入手，後來最近聽查理分享，決定買來試試，真的是輕輕帶過皮膚就可以，整個身體刷完不到5分鐘，我都是洗澡前快速刷過，真的很舒壓，才用沒多久，但明顯感覺身上的皮膚有細嫩一些，可能和可以去角質也有關
這個干刷是我在淘寶買的，一家夫妻開的沐浴類文創小店，刷子是豬鬃毛的，但其實不會很硬，是可以接受的，輕輕滑過皮膚就很有...舒爽的微痛感
堅持一陣子下來，皮膚狀況和氣色真的比起之前好很多，不要小看這每天多花的10分鐘，我之前也想不到10分鐘竟可以對整個人的狀態和心情都帶來完全不一樣的改變，不至於每天都很厭世或情緒起伏很大，我覺得有了小孩之後，還是要適時去調整和適應新的生活節奏，才不至於失去自我
以上分享給大家～
