樓上的大大其實網路上的資源很多,千奇百怪的秘方一堆,不過效果其實因人而異。我太太的妹妹在坐月子的時候因為奶量實在太少,但是她在北護坐月子且強力鼓催母乳哺餵,天天都吃她婆婆給的花生豬腳,結果孩子還沒餵飽,自己就先肥了一圈。後來,太太在家附近的大樹藥局買了發奶茶(科學中藥)還蠻方便的,且還有不同口味。雖然還是沒有達到令人滿意的結果,不過多少增加了一些。其實,我建議多多保持愉快的心情和健康的身體比較重要,畢竟小孩除了要喝母奶,也要喝健健康康的喔。
親餵跟多喝湯水可以煮一鍋黑豆茶,分袋包裝冰起來,要喝再加熱蛤仔湯對我效果也不錯、雞湯魚湯排骨,只要是肉湯都喝,每天至少喝一大碗湯開水一天至少有1500,朋友送一盒哺乳滴雞精,我也是每天喝每個人發奶物不一樣,多試幾種會找到適合你的然後,親餵是最好的方法!
要衝奶量水依定要喝的充足,餵母奶容易口渴,每天攝取至少2000ml湯水,增加身體水份,奶水自然增多。可以多喝排骨湯、魚湯、和滴雞精滴雞精的話之前同事那時候買好像是有特別針對哺乳時期喝的,也是幫助發奶,你可以詢問看看
發奶偏方真的還蠻多的,不過建議你可以慢慢找出對你有效的像黑麥汁對我真的還沒有效的然後中醫的話,王不留行這個藥材對發奶和疏通乳腺蠻有幫助的那時候有買來加上杜仲(顧筋骨的)熬成茶喝後來懶的用,就有喝同事推薦的這個口味的滴雞精湯湯水水類的一定要攝取夠多啊><