除了多喝水之外,也可以補充水果泥~木瓜泥跟香蕉泥蠻有效的。儘量讓寶寶養成定時便便的習慣,另外我會補充益生菌(粉末)給寶寶吃。寶寶是每天1~2次便便,完整的那種。比較成份跟冷藏保存、口感各項優點,我自己是買萊樂活。不過益生菌牌子很多,媽咪你也可以上網多做比較喔。