我已經卸貨3個月了(100.06.20卸貨的^^)但是最近才終於有空來記錄這一切從懷孕開始就一直害怕卸貨的到來終於歷經12hr沒打無痛&催生把娃兒生出來...跟大家分享我的卸貨過程詳細的卸貨文請看我的部落格^^也祝即將卸貨的媽咪們順產喔^_<
Dear Ivy小公主^^加油加油~~該準備待產包囉~~!!我是卸貨前一個禮拜才開始乖乖散步你可以慢慢的視自己體能狀況多走走囉~~我在想如果我運動得更多會不會不需要痛到12hr.......XD祝妳順產囉
Ivy小公主 wrote:哇!!恭喜喲!!媽媽...(恕刪) 多走路囉~走路有幫助骨盆開喔~爬樓梯更是有用~比下樓梯更有用喔~不過要扶好把手~或者可以加一些小運動~如:拿張有椅背且不會滑動的椅子,站在椅子後方,然後雙手扶著椅子,一腳緩緩的往後到45度,然後,雙腳輪流數回~一天數次~
JESSICA2129 wrote:我已經卸貨3個月了(...(恕刪) 完全可以體會妳的痛我也在10/27卸貨了歷經了將近24小時的陣痛折磨生完才知道還有無痛這回事護士都沒有告訴我 不過說真的 生完到現在也一周了生產的痛 真的忘的差不多只知道當時真的好痛啊~~~~~~