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大家是怎麼在工作與生活中取得平衡的？

這裡是姍
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樓主

2020-12-01 16:09

在公司快待滿一年，還是經常覺得被工作追趕，雖然不會有壓力大到無法承受的感覺，但生活好像已經被工作團團包覆，沒辦法盡情享受其他事物了。

雖然知道問題可能是在於沒有將上班及下班時間劃清界線，但是在節奏快速的時尚產業實在很難做到無視工作訊息，唉。

聽說做瑜珈可以讓身心放鬆、調節心理狀態，最近也開始想嘗試看看了..
大家平常都是用什麼方式讓工作與生活和平共處的呢？

2020-12-01 16:09 發佈

文章關鍵字工作生活

yoyo08570857
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2樓

2020-12-01 17:07

不是只有時尚產業這樣啊! 電子業也是, 我已經過了10多年這樣的日子(((菸)))
我自己的調適方法是下班後會找朋友一起紓壓
吃熱炒或是去KTV大吼大叫
千萬不要約什麼網紅西餐廳, 那沒用啦

還有就是運動
我每周保持固定上三堂運動課
一堂燃脂有氧, 一堂ZUMBA或熱舞, 然後一堂瑜珈做伸展
我自己是覺得效果還不錯囉!

ming052930
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3樓

2020-12-01 19:32

yoyo08570857 wrote:
不是只有時尚產業這樣(恕刪)

所以你運動是為了大吃大喝

這裡是姍
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樓主

2020-12-05 17:58

yoyo08570857 wrote:
不是只有時尚產業這樣(恕刪)

在忙碌的情況下是怎麼安排時間運動的呢

每次一熱身完訊息就叮咚叮咚的來，回覆完訊息想運動的心都沒了

NeverGiveUp!!
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5樓

2020-12-07 23:23

不能用平衡．只能用務實對衡．

‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

pinpinkyy
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6樓

2020-12-08 16:31

我也是會下班找幾天跟週末去運動，
真的有差，
心情會變比較輕鬆，
身體也是

cs546832

cs546832
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7樓

2020-12-09 3:26

很忙的話你可以試試視訊瑜伽
可以省去來回通勤上課時間也很彈性
我自己是用幫棒網他們現在剛好有折扣哦

suzawa

suzawa
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8樓

2020-12-10 14:03

點精油或做SPA按摩囉

Stella5201314
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9樓

2020-12-10 14:25

我覺得這個問題無解...因為解決目前問題還有未來的挑戰
應該是怎麼把工作與生活融合才能讓自己取得平衡
舉例瑜伽可能別人適用但自己未必適合
應該從自己真的喜歡的事出發
祝福你～

這裡是姍
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樓主

2020-12-12 17:18

cs546832 wrote:
很忙的話你可以試試視(恕刪)

我目前就正好卡在是否要到外面買課程，還是在家看影片學習這兩者之間猶豫
如果在家也能有瑜珈教練教的話那真的太好了！一舉兩得
想問問你的視訊瑜珈課程上起來感覺怎麼樣呢？

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