幫助排便的蔬果~~~

rachel38888

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樓主

2019-09-25 12:56

最近常常外食
結果發生悲慘的便秘問題

不知道有沒有推薦的蔬果是可以幫助排便的!!!
感謝大家~~~

2019-09-25 12:56 發佈

文章關鍵字蔬果

挑動你的心

挑動你的心
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2樓

2019-09-25 13:08

吃當季的就可以了。記得水也要多喝。

dreamkill0321

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3樓

2019-09-25 13:10

rachel38888 wrote:
最近常常外食結果發生...(恕刪)

大蔥
日本感冒式大蔥療法
保證一次通暢

jungle911

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4樓

2019-09-25 14:48

rachel38888 wrote:
最近常常外食結果發生...(恕刪)

現在剛好柚子便宜又好吃~
多吃柚子，超好排便的
一天2顆大概手掌大小的..保證進廁所會劈哩啪啦的!!

紅肉的火龍果也可以~不過效果我覺得柚子比較好

mickey22

mickey22
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5樓

2019-10-13 19:44

蘋果跟香蕉!!!

小黑3428

小黑3428
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6樓

2019-10-15 15:45

rachel38888 wrote:
最近常常外食結果發生...(恕刪)

地瓜，超商有在賣，當早餐
現在有橘子了，正當季又便宜，每天1~2顆
香蕉和香吉士全年都有，不難買

瓶裝的濃縮柚子茶也可以，沖泡後也有效

小嫩奈奈

小嫩奈奈
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7樓

2019-10-20 22:12

奇異果連皮吃
優酪乳、優格(無糖)我怕胖
柚子(但柚子屁好臭)
順時針按摩肚子

yuting850907

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8樓

2019-10-23 1:21

我把火龍果擺第一名，尤其是紅色的!!

london778

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9樓

2019-10-23 8:04

香蕉，紅色火龍果有感，比菲多也是

Emily0409

Emily0409
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10樓

2019-10-23 14:15

地瓜跟香蕉有用！