肉肉腫腫女子的悲哀~

1分

樓主

2019-02-26 0:11

總覺得自己肉肉腫腫的，

也稱不上肥胖，
但是就是無法有很好的線條，
有什麼好方法可以健康調整，
有試過斷食療法、健身房還是肉肉，
希望靠復興南北路，
請不用介紹手術醫美類及減肥藥哦~

2019-02-26 0:11 發佈

文章關鍵字肉肉悲哀女子

18876分

2樓

2019-02-26 0:51

妞妞甜姐兒 wrote:
總覺得自己肉肉腫腫的...(恕刪)

斷食就不用想了

要瘦要線條，不外乎增肌減脂
吃得對佔六七成功勞
運動頂多三四成
還要乘上睡眠品質這個重要的系數

檢討一下妳怎麼吃怎麼動怎麼睡
不就有答案了??

5分

3樓

2019-02-26 10:44

我覺得體態的調整最不容易
因為那跟習慣有關
喜悅健康診所的體態調整概念很不錯
觀念的改變才能徹底健康減調整
他們家最近有個健康體態調整專案
還不錯我姐姐都在那裏接受指導
有明顯的身形改善
你可以去諮詢看看。

59分

4樓

2019-02-28 0:47

其實樓主不一定真的肉肉腫腫的啦XD
不過如果要有好線條
只能靠健身唷！
有毅力個三個月
就會有明顯差別了～

May-mmk

776分

5樓

2019-03-04 10:19

低醣飲食+運動吧
沒其他方式了吧~抽脂也容易胖回來😂

84分

6樓

2019-03-04 11:49

健身還是最有效的，但要能持續運動