運動就是要有一個動力,以前也是找不到動力,一直拖延。但我也真的是把運動衣褲內衣鞋子都準備好,然後一直跟自己說要瘦一點夏天要到了,拖著自己去健身房,現在一週可以運動五次。平常我穿得比較舒適的運動內衣,都是在一般內衣專櫃上買的運動內衣,你也可以試試看喔。