減肥減到胸部 (第2頁)

Kako_Wei

Kako_Wei
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11樓

2015-06-14 19:11

聽說⋯節食容易瘦到胸，正常吃飯多運動才會減對地方

lulupopo3000200

lulupopo3000200
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12樓

2015-06-17 9:00

應該導正你這個觀念，你必須重新全盤的調整你的飲食比例。

看到蠻多朋友都是為了瘦身，減吃這個減吃那個的，然後非常沒依據的以吃A去取代B，最常發生的就是經期絮亂，推測原因我前面講到過了。

如果要懶人一點的方法，就是可以去下載健康飲食的APP，可以幫你計算還欠缺什麼或什麼已經足夠了。

還有動物油脂和植物油脂的組成分差很多，蛋白質動物性和植物性的也大大不同，最好都要適量攝取，不要缺乏才是好的。

還有學理來推判，能量的消耗順序，血糖>肝醣>蛋白質>脂肪。你也可以參調整。

胸部除了脂肪還有乳腺和微血管，所以活血使養分到達胸部也很重要，按摩是很好的方法。

梓翎 wrote:
我以前最瘦的時候是43...(恕刪)

台灣賴土貓

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樓主

2015-06-17 11:41

我想問一下原本那樣大量的油脂不會造成身體的負擔嗎
心血管疾病什麼的
我當初是想說麥當當跟鹹酥雞的油應該滿髒的
又會胖又會長痘痘而且可能會對身體不好
所以就決定不吃了
沒想到會瘦的那麼快

動物性和植物性油脂成分不同
兩種天天都要攝取
所以是是不能互補的這樣是嗎?
是不是肉都有動物性油脂?
有需要在另外補充嗎?

lulupopo3000200 wrote:
應該導正你這個觀念，...(恕刪)

台灣賴土貓

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樓主

2015-06-17 11:43

我沒有節食喔
只是不吃超油的東西
結果還是瘦胸了

Kako_Wei wrote:
聽說⋯節食容易瘦到胸...(恕刪)

台灣賴土貓

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樓主

2015-06-17 11:45

紅豆水記起來了
不知道便利商店賣的有沒有用

carry1202 wrote:
有朋友喝紅豆水，胸...(恕刪)

IrisChang

IrisChang
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16樓

2015-06-23 21:19

這應該跟吃的有關係吧！但一星期吃一次油炸的應該影響不大才對啊...因為我也是這樣耶...但是我是沒長胸啦..也沒減到肥...@@

王小涵1108

王小涵1108
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17樓

2015-07-02 17:24

梓翎 wrote:
我的身高155公分...(恕刪)

155 , 48kg?? 很棒的比例啊
我可以接受

話說, 喝清木瓜飲真的有效嗎??

a731256

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18樓

2015-07-24 21:48

hi美眉，我是過來人，如果你已過了發育期，基本上再作任何努力都是徒勞無功，買任何豐胸產品都是浪費，所以呢，我直接就衝去做自體脂肪移植了，升級至少1CUP，真高興，穿衣服好看多了~

jasonlin123

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19樓

2015-07-25 11:50

多吃一點高蛋白質肉類、蛋、豆類，你的體重要瘦是要把脂肪轉肌肉，這種方法體重降的慢，但是雕塑作用強，同樣的體重就是小人家一號。用一般節食的方法胸部會越來越小的

qwezx39193

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20樓

2015-10-24 23:44

先瘦身在豐胸吧
瘦身沒有瘦局部的
一定會受到胸部
多吃一點膠質的東西補回來吧