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楊胖胖的減肥日記12/19

gemma0830
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樓主

2008-12-19 16:20

又過了一個禮拜了

之前喝朔麗茶，感覺消化有變好

不過這週，常常有想拉肚子的感覺，

不過也不是真的拉肚子

目前60公斤瘦了0.5公斤

雖然有運動但吃的也很多

順便附上今天看的新聞

希望對各位美眉也有幫助

人變胖是因為攝取的熱量多於消耗的，與用餐時段無關。

2008-12-19 16:20 發佈

文章關鍵字楊胖胖減肥日記 12/19

azincc

azincc
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2樓

2008-12-22 14:12

gemma0830 wrote:
人變胖是因為攝取的熱量多於消耗的，與用餐時段無關。...(恕刪)

我覺得沒錯耶，我常常亂吃亂喝，時間都很不正常，但是每次都會注意今天的總攝取熱量，一直以來體重都沒增加，而且只要連續運動個幾天體重就會下降~~~低強度長時間的慢跑對減肥很有幫助喔！

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