這幾天飯後都喝了塑身茶...但是好像沒有啥感覺說~真怪
不過有時候 好像比較會拉就是了..
減肥應該不是只靠建肥茶就有效啦
我的話 密技就是每天早晚空中腳踏車200下+晚上不吃澱粉
晚餐不吃澱粉的話 就是吃燙青菜或是蔬菜湯之類的東西
我都會搭配不同的醬汁來食用..感覺挺不賴的
最愛沾芥末+一點醬油了..感覺很像在吃日本料理..讚
還有一個妙招...就是當你很閒想吃東西的時候 打電動可以減少食慾
我是一個閒下來就想吃東西的人 所以這招還挺好用的
為減肥加油加油...只要忍耐幾個月...就能變得美美的...而且也會有越多的男生追唷...
我會減肥成功的~努力
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