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My...瘦身日記~~

月光海洋
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樓主

2008-12-12 17:29

開始參加活動到現在...
大家都瘦了嗎?

我最近的餐點...
大致上都有減量...餐前也都會先喝湯...再吃菜...再吃肉...
塑麗茶一天也都有1000cc
便便的量也都正常~~
體重稍稍下滑1.5KG~~
下週....我要下猛藥囉!!
大家要更努力喔!!

2008-12-12 17:29 發佈

文章關鍵字瘦身日記

月光海洋
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樓主

2008-12-17 14:34

這週遇到生理期囉~~
體重有點原封不動~~
待結束後...這個活動也要進入尾聲了!!
大家一起加油吧!

目前的飲食沒有什麼特別的~~
正常的三餐~~先喝湯...再吃菜...再吃肉!
希望下週可以有新突破!
GoGo~~

月光海洋
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樓主

2008-12-23 22:51

連續兩天...
早餐:一杯咖啡
塑麗茶....口渴就喝!
中餐:蘋果+芭樂
晚餐:少許飯菜
晚餐後...運動1HR...
兩天瘦2KG~~
不過我也快餓死了!

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