DEARS,
這週開始已先喝了3天的朔麗茶 發現上廁所時有點像拉肚子 不過不會痛
有增加排便量 難道是我的宿便？？
最近三餐正常吃 儘量不吃零食 除了朔麗茶以外 就喝水或茶了
麵包類儘量安排在早中二餐吃完 晚上吃肉與菜 不過份量並沒縮減
體重目前維持現狀 還沒感到不同…
哈應該要加點 運動 才行 !
加油~~
JEAN
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