適合月子期間補充的營養？

Mia202083

Mia202083
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樓主

2024-11-12 19:21

跟我很要好的表姐最近生小孩了，目前正在月子中
去看她的時候她跟我抱怨月子餐吃來吃去都一樣
長輩為了讓她有母奶幾乎都給她吃麻油豬
她已經連續吃了好多天，現在只要聞到麻油的味道就會反胃也拒絕吃
長輩看她不吃也不知道該如何是好，怕她月子沒有做好之後身體會不舒服
我想說表姐生小孩都還沒有準備禮物送她，那不如買一些補品給她
長輩也不用忙，大家都輕鬆

希望讓表姊開心~

2024-11-12 19:21 發佈

文章關鍵字營養

幸福又安康

幸福又安康
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2樓

2024-11-13 11:14

好好喔!!!貼心的表妹，表姊一定會很開心

iamsalt0816

iamsalt0816
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3樓

2024-11-13 13:46

麻油味道真的很重，每天吃沒辦法QQ
我家是喝老協珍的熬雞精，口感好又很營養，當禮物很適合

毛毛0124

毛毛0124
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202分

4樓

2024-11-13 15:39

我也喜歡老協珍，好喝又順口

apple30663

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5樓

2024-11-13 17:18

做月子真的好重要....我當時都不懂....現在就來不及了，跟表姊說要好好補營養(過來人的真心話)

福氣多多

福氣多多
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6樓

2024-11-14 9:57

禮物是心意，我覺得只要妳有心表姐無論收到什麼都會開心❤️

convict

convict
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7樓

2024-11-14 10:47

喝湯湯水水才發奶，選不用冰的滴雞精，泡熱水20秒就能喝方便，白蘭氏的有膠原蛋白價錢實惠不錯

慕筱竺

慕筱竺
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8樓

2024-11-15 10:04

補品我覺得藻油可以繼續吃
我懷孕的時候就有在吃惠氏藻油，它是TG型營養更好吸收，小小顆的好吞嚥又沒有怪味，整個孕期吃下來都很舒適，產後我就繼續吃了~

香脆薯條

香脆薯條
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9樓

2024-11-18 12:33

我朋友很喜歡紅棗枸杞雞精，補氣補血改善體虛~感覺也很適合

朱小黃

朱小黃
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10樓

2024-11-18 20:09

麻油其實熱量超高而且都胖媽媽耶XDD月子餐的確吃久會膩，我都會偷偷外食哈~以不塞奶前提想吃什麼就吃，尤其快樂水珍珠鮮奶茶溫的無糖可以喝爆它!!! 保健食品的話就挑重點吃: 綜合維他命、DHA跟鈣一定要吃，產後哺乳媽媽的營養會流失更快，所以補充不能間斷~~我有買惠氏的綜合維他命去月中探望我好姊妹，這罐也是藥局推薦的，說有新的技術可以分別釋放不同的營養，避免彼此影響吸收；另外營養素的成分完整，一天只要一顆就足夠，很適合不想吃太多保健食品的媽媽唷