以前不管怎麼熬夜，皮膚都還是有彈性
現在稍微加班熬個夜，臉就覺得很暗沉
而且比起20幾歲的時候，臉頰真的有凹陷的感覺(不是變瘦)
才想說補一下膠原蛋白
平常是粉狀、錠狀、液狀的交替著吃
小小分享心得
．亞尼活力 水解魚鱗膠原蛋白粉
粉很細，很快溶解
我通常加在早餐的果汁或牛奶裡面
因為沒有香料的關係加在飲料也不會怪
有時起床太晚來不及吃早餐就直接往嘴裡倒2匙
是目前最常吃的一款(一大罐可以吃很久 不心疼)
．DHC 膠原蛋白錠
錠狀的跟其他保健品一樣，配水就好
通常出遠門會帶著吃，取代原本的膠原蛋白粉
所以這一包我吃蠻久的
．我的健康日記 蜂王膠原飲
罐裝打開就可以喝了很方便 喝起來甜甜酸酸的
雖然好喝但是不會每天補充
總覺得對身體比較有負擔
因為這罐也比較貴，很偶爾才會喝
吃膠原蛋白到現在大概也3-4個月 皮膚就有比較有光澤一點、上妝也比較服貼
喝到現在大概也3-4個月
皮膚就有比較有光澤一點、上妝也比較服貼
大家都吃哪家的膠原蛋白呢~
一起來分享吧
