現在好像家家戶戶都有一個過敏兒
鼻過敏嚴重的時候 小孩會不舒服連眼睛都會癢 甚至蔓延全身…
經過多年吃藥控制加上環境改善
終於在這一兩年比較穩定
想說來分享一下我的方法給有需要的家長們
我家兒子是在小班時開始出現過敏症狀
每次擤鼻涕都擤到整臉脹紅 看了都好心疼
帶他去看過醫生 當下都會比較緩解
一停藥就又開始發作
後來看到一篇文章說環境也很重要
過敏發作時用藥物控制 同時也需要控制環境因素減少過敏原
無法控制外面 就從家裡做起
實踐方式如下：
1. 勤快打掃：我會至少2-3天吸一次地板
現在家裡用的是Dyson 個人覺得馬達吸力還不錯
大部分的東西都吸得起來 但是拿起來有點重 而且滿吵的…
現在有考慮換伊萊克斯用用看 大家如果有用過可以分享一下心得嗎?
另外 夏天時會固定3～4個禮拜清洗一次冷氣機濾網
很多人都會忽略這一點 家裡打掃得乾乾淨淨
結果冷氣裡面濾網沒清乾淨 一開冷氣就空氣裡都是灰塵
2. 空氣清淨機：網路上很多人對於使用空氣清淨機有不同見解
但我覺得家裡用氣清淨機後 有感覺到小孩鼻過敏發作次數減少
當初有朋友推薦夏普跟小米的清淨機
但後來我用Teqoya 主要是因為我對聲音有點敏感
他們主打沒有噪音而且不用更換濾心 比較方便也環保
用到現在覺得CP值蠻高的 已經將很多親朋好友推入坑
3. 勤換床單：約莫2個禮拜換洗 家裡會準備很多套替換
如果真的沒有替換的了就會用毛巾先墊在枕頭上
而且我們家嚴格規定如果還沒洗澡就不能上床
洗床單方式 我會放熱水在浴缸裡泡(至少55度以上)再拿去洗衣機洗
有人說用烘乾機高溫可以殺死塵蟎 不過蟎蟲的屍體也會掉在裏面
所以我就選擇高溫泡+水洗
為了小孩真的是用盡所有辦法
將這些環境過敏原減少後
偶爾還是因為天氣溫差大而引發過敏
但及時用藥物控制就好
看到小孩過敏比例明顯減少 所有的辛苦都值得了
給大家參考一下 也歡迎大家留言分享其他方法~
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