請問吃益生菌到底能否減肥呢

平生不會相思

平生不會相思
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樓主

2021-02-03 20:46

在第四台看推薦的一堆益生菌不論廠牌通通都說一周五公斤無效退費真的有減肥的功能嗎? 我有吃過益生菌但都沒感覺到有達到減肥的功效啊?

2021-02-03 20:46 發佈

文章關鍵字益生菌

tiger_michaelwang

tiger_michaelwang
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2樓

2021-02-03 21:35

減重靠益生菌是沒用的！！！除非你有便秘的情況

一開始、一開始、一開始時一定要控制飲食到最低需求，一個月以減二到三公斤為目標，以兩個月為一個階段。
這段時間要徹底地斷絕{飲}、{食}的誘惑，建議一天一餐也可把這一餐分成三份，分三餐來吃，當然這餐可參考健身餐便當食用；餓時就喝開水，一天最少喝1500cc以上，但不要喝太多以免水中毒。(第一階段甚麼水果都不能吃，切記)

有成功再進入第二階段，但等你第一階段有成功再說吧！
祝你成功，沒其他方法了，每餐只減少一些飲食或靠益生菌是沒辦法減重的。

jungle911

jungle911
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3樓

2021-02-03 23:22

平生不會相思 wrote:
在第四台看推薦的一堆(恕刪)

益生菌是在增加腸胃好菌的保健食品，別傻傻當成減肥瀉藥吃!!

T.B

T.B
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4樓

2021-02-04 9:05

減重最重要的還是慎選入口的食物，飲食習慣不改吃再多輔助食品都是沒有用的。

設計，就是更貼心。

teeteehhhh

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5樓

2021-02-04 10:37

減重還是別亂吃東西認真運動最好

smeat

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6樓

2021-02-04 11:21

除非便秘很嚴重，吃了益生菌後把宿便都排光
那是滿有可能體重減輕的，但並不是瘦
身形跟脂肪比例都還是存在
真的要減肥還是要運動跟飲食控制

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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7樓

2021-02-04 18:48

益生菌主要是給你增強腸道好菌
讓你比較不容易便祕跟增加吸收啦
對身體健康一點但不是拿來減肥用的
想要減肥還是乖乖運動實在點
我自己也是去wg運動來減肥的

水煮蛋好好吃

水煮蛋好好吃
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8樓

2021-02-07 17:24

當然不可能啊
益生菌只是增加你腸胃蠕動而已

guanhuad71

guanhuad71
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9樓

2021-02-07 18:15

益生菌不是幫助腸胃蠕動
有益排便的嗎
想減肥就老老實實的少吃多動吧

kiki802

kiki802
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10樓

2021-02-08 17:54

益生菌不是幫助腸胃消化嗎？？