討論群組

2

年底聚餐多大家都怎麼維持體態???

lennon16735
個人積分：476分
文章編號：80314116

476分

樓主

2020-12-30 22:27

每次跟好久不見的朋友聚就會吃個大餐喝幾杯酒又忌不了口
想知道大家都是怎麼維持體態的?
莫名其妙年底都會冒出一堆聚餐&酒局
平常很難約出來的朋友，這兩個月也都會很有默契的浮出檯面
真是哭笑不得XDDD

偏偏要胖很快要瘦很難
而且注意到已經胖了的時候肚子已經肥一圈了
剛好這時公司發了一筆獎金
想說趁這個獎金來做一下醫美
有沒有推薦的醫美療程?

2020-12-30 22:27 發佈

文章關鍵字體態

Faye Lam

Faye Lam
個人積分：25分
文章編號：80314446

25分

2樓

2020-12-30 23:01

我平常是靠飲食+運動，搭配EMSCULPT肌動減脂來雕塑線條，效果滿好的~
相較於體重的數字，我覺得線條好更重要，肌動減脂的原理是把肌肉的比例增加，去破壞脂肪的細胞，所以體重不見得會掉但看起來就是比較結實

Thpc9944

Thpc9944
個人積分：47分
文章編號：80318613

47分

3樓

2020-12-31 11:31

平常下班或比較空閒的時候可以快走還滿有效

ryan970304
個人積分：264分
文章編號：80320514

264分

4樓

2020-12-31 14:15

多運動跟做埋線輔助！
每個禮拜都會強迫自己至少上一次健身房
跟定期去花蓮松裕堂做埋線加強局部
覺得醫美是最後手段
在那之前可以靠飲食運動控制身材是最好的

拓客

拓客
個人積分：35分
文章編號：80320697

35分

5樓

2020-12-31 14:29

假日去健身房~~~

T.B

T.B
個人積分：254分
文章編號：80322027

254分

6樓

2020-12-31 16:18

平常有提升活動量/運動量跟飲食控制就不會怕臨時出現的大餐。
就算出現了也可以透過飲食控制（比如間歇性斷食）來調節攝取熱量。
吃大餐時也儘量兼具營養與美味不要吃得讓朋友掃興。
這樣醫美的錢就可以省起來買更多想要的東西了～

設計，就是更貼心。

有錢就大聲

有錢就大聲
個人積分：13分
文章編號：80322082

13分

7樓

2020-12-31 16:23

平常都有運動啦，不擔心

qwaszx666
個人積分：180分
文章編號：80322297

180分

8樓

2020-12-31 16:38

醫美是最不想經歷的過程
如果能靠控制飲食跟運動是最好阿
平時有運動習慣
就不怕突如其來的大餐
就算年底聚會多，只要依然保持去運動的習慣就好!

亮亮泰泰
個人積分：167分
文章編號：80322308

167分

9樓

2020-12-31 16:38

時間擠一擠一樣能運動

Linlin0707
個人積分：131分
文章編號：80327622

131分

10樓

2021-01-01 11:05

都不要吃太多、太飽，7分飽就停下來，多喝茶、開水，喝飽了自然就吃不下了。

2

X

X