如何快速瘦下穿上漂亮的伴娘服

黃小雅ya
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45分

樓主

2020-11-24 14:09

姊妹終於訂下她的終身大事拉，決定下個月結婚
因為臨時答應下要當她的伴娘，本來的伴娘臨時有事無法出席
但我的身材自認無法駕馭正裝的禮服...
想要快速減肥所以爬了很多部落客、藝人的減重路程
還有攝取食物、運動的方法，希望可以在姊妹的婚禮上穿的美美的！
除了減少食量、加大運動量之外，還有什麼方法可以快速減重Q.Q?
因為我真的只剩下1個月左右，而且現在又碰到減肥停滯期...
實在不知道該如何做才能達到自己想要在1個月內再瘦下至少5公斤的目標~

2020-11-24 14:09 發佈

文章關鍵字伴娘服

Mason.Lyu

Mason.Lyu
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2樓

2020-11-24 14:22

黃小雅ya wrote:
實在不知道該如何做才能達到自己想要在1個月內再瘦下至少5公斤的目標

這要看比例吧？！從70 -> 65一個月不會太難，但從 52 -> 47這樣一個月內要非常拼

挑動你的心

挑動你的心
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3樓

2020-11-24 14:38

黃小雅ya wrote:
1個月內再瘦下至少5公斤的目標

這樣怕傷身，不如把禮服改大。真心不騙

黃曉媲

黃曉媲
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4樓

2020-11-24 14:39

一個月內真的滿困難的耶，要不要找一些罩衫之類，做一點修飾會比較好

露比安納

露比安納
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5樓

2020-11-24 14:42

去掉澱粉類食物, 但你訂的目標一個月至少5公斤真的太困難了
想當初當新娘時也沒這麼拚

小心不要弄壞身體

JonyJony

JonyJony
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6樓

2020-11-24 14:49

只能每天逼自己運動了
換個角度想、只有一個月辛苦而已

飲食控制、不喝飲料、每天運動
當玩伴娘就好好慰勞自己！

風飛雪

風飛雪
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7樓

2020-11-24 16:04

多運動，不過一個月五公斤蠻危險的

Uz096

Uz096
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8樓

2020-11-24 16:41

一個月減5公斤?!你會把自己身體搞壞啦

rainbow74123

rainbow74123
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9樓

2020-11-26 11:03

姐妹的婚禮，撐場面很重要！
分享你我之前比較快速的減重方式(建康的喔)
之前去健身房教練有說只要每天定期排便
就會瘦比較快，所以我就開始吃invenor 的日夜塑崩
吃了就有改善之前便秘的問題，然後就突破停滯期了！
最近官網剛好瘦身比賽的有活動
上傳照片有機會拿iphone 12 pro跟GOGORO S3
最高好像還有10萬獎金吧

育如

育如
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10樓

2020-11-26 18:47

健身一下，至少身材曲線比較好看