比較推酵素液欸因為我吃益生菌反而容易胃脹氣,吃了不太舒服就換成酵素我吃的是美姬秘(大漢酵素出的),小包裝用喝的,喝起來像蜂蜜果醋味道還不錯喝這個排便順很多本來我有內痔上廁所有時候都會痛,尤其是便秘好幾天再上特別不舒服但現在排便順了之後就好很多了本來換季我鼻子比較容易癢,但喝美姬秘開始後就比較少鼻癢打噴嚏的狀況可能維他命C比較高有提高我的免疫力吧,所以過敏也有點改善如果都沒吃過這類產品的話,你可以多比較看看,因為像我這樣的體質吃益生菌可能就不太合適