討論群組

3

睡不飽是不是容易皮膚暗沈？

波思
個人積分：44分
文章編號：75622261

44分

樓主

2019-11-30 21:29

自從3月換了現在這份工作，好像好久沒有可以大肆放鬆睡覺的感覺
(每次睡前想到隔天一早的早會就好煩啊啊啊!!!

)
重點!! 不知道是不是工作壓力太大的關係晚上都睡不太好覺得皮膚好像越來越暗沉了…
難道睡眠品質不好的話真的會影響皮膚?! 到底該怎麼辦~~

(先不要叫我換工作因為一些原因我還需要待一陣子…)

2019-11-30 21:29 發佈

文章關鍵字皮膚

Wig152003
個人積分：23分
文章編號：75629641

23分

2樓

2019-12-01 17:34

我是會失眠QQ
很嚴重的那種～也是想到隔天要上班就覺得煩心焦慮。但是薪水真的蠻不錯的，也不想放掉。

我建議你可以補充一些維他命D跟鈣，有些人缺鈣也會失眠睡不好。
我自己上次有去涵碧樓做了一個希羅達拉spa，說是可以喚醒7大脈輪～
蠻舒服的，重點是做完後當晚睡得很好，通體舒暢，真的好久沒睡這樣一個好覺了！

睡不好對身體很傷，不只有皮膚暗沈的問題而已喔！

Hamiltons
個人積分：60分
文章編號：75638056

60分

3樓

2019-12-02 13:12

我發現自己熬夜後,隔天的皮膚真的會比較暗沉,妝上上去後也是一樣沒精神
所以還是要睡飽比較重要!!

severalfood
個人積分：6分
文章編號：75647336

6分

4樓

2019-12-03 8:48

之前我因為壓力太大都睡不太好
不過假日有找機會去日月潭玩~順便做了他們的希羅達拉spa，回家之後就睡很好了~
原PO有機會可以去嘗試看看~

波思
個人積分：44分
文章編號：75656306

44分

樓主

2019-12-03 22:14

天失眠真的很痛苦

，還有這種SPA哦！有機會可以試看看,補鈣我有在吃了，希望失眠可以快點離開，畢竟還是捨不得放棄薪水阿～

Wig152003 wrote:
我是會失眠QQ很嚴重...(恕刪)

波思
個人積分：44分
文章編號：75656320

44分

樓主

2019-12-03 22:15

先謝謝大家回覆，大家方法我都會去試看看，目前希望先不要看門診吃藥，希望用比較自然簡單方式，祝大家都身體健康睡飽飽！

pandora_pan
個人積分：210分
文章編號：75662060

210分

7樓

2019-12-04 12:35

睡不好會皮膚暗沈無光

運動
增加代謝率
吃黑芝麻也可以
我之前為了愛美,所以買了漢方的白姬美人(御天草本代理的)
結果,我媽也跟著吃,想說可以抗老
沒想到她說她晚上意外的好睡
可能是裡面有增加代謝的蝦紅素跟黑芝麻吧
好睡真的很重要

小嫩奈奈
個人積分：45分
文章編號：75668751

45分

8樓

2019-12-04 21:40

睡不飽，肌膚當然會暗沉
我保養最後一道加草本詩婕妮睡前保養，早上拿來遮瑕跟遮蠟黃

記得補眠，多喝紅棗水

catiechang
個人積分：1分
文章編號：75670894

1分

9樓

2019-12-05 3:18

我覺得會耶!
但如果無法改變外在工作環境應該會持續睡不飽
可以的話就透過飲食調整多吃蔬果還有保養品不要省
來讓自己氣色變好囉!

Pildco
個人積分：82分
文章編號：75680718

82分

10樓

2019-12-05 19:47

真的會!!這時候要多喝水~
保養的話可以用萊雅奇蹟露濕敷
我自己敷完皮膚會變得很亮😍
看起來比較不會那麼暗沒氣色~

3

X