必備的代謝食品有哪些

8分

樓主

2019-08-16 12:14

想問各位女孩們
你們必備的減肥或代謝的食品有哪些
每天外食幾乎都很油膩膩

我自己是會備大研的膳食纖維
或是b群增加代謝～
當然也是會多喝水跟運動的！

請問你們會備哪些呢

2019-08-16 12:14 發佈

文章關鍵字代謝食品

0分

2樓

2019-08-16 12:29

推薦~太精彩的"纖享受台灣山苦瓜組合"
身邊的朋友並沒控制食量吃這套組真的有變瘦
自己也決定來吃，再搭配運動，應該效果會更明顯，期待數字的改變

nilkkk

2693分

3樓

2019-08-16 12:33

觀念不正確‼️
為何要多吃一些廢物再來代謝⁉️

youcentzg9 wrote:
想問各位女孩們
你們...(恕刪)

477分

4樓

2019-08-17 16:03

左旋肉鹼 (L-carnitine)
運動後食用可促進脂肪代謝

關於其詳細的內容可以自行搜尋。

16分

5樓

2019-08-18 16:24

我運動前會吃活力纖CLA紅花籽油增加燃脂
但平常飲食還是會控制，便當、麵包這些我很少吃
便當都自己做多吃蛋白質、雞胸肉

2分

6樓

2019-08-19 13:09

水果酵素很有效喔！而且也比較天然
酵素可以幫助排便，宿便毒素清掉代謝也會變好
我是吃這個【日本水果酵素+藤黃果+益生菌】是營養師朋友推薦的
去測了INBODY後基礎代謝率提升，才2個月我瘦了6-7公斤

124分

7樓

2019-08-19 15:55

最好的就是喝很多水

不要在吃一堆奇怪的東西了
讓身體負擔更多