我吃過一陣子因為他是健康食品,裡面的成分以兒茶素為主他強調加速代謝,減肥沒有明顯的感覺因我不算胖 167/65左右但因為我有在健身,一周約1~2天以前肌肉的痠痛感約3~5天才完全消除吃這個以後 兩天就沒有痠痛的感覺了~所以我覺得他滿有效的~
我是吃亞尼活力纖輔助減肥成分就一些燕麥纖維、番紅花、藤黃果增加飽足感抑制食慾的保健品吃到現在沒什麼副作用,不會噁心拉肚子會吃是因為很容易嘴饞,運動完喝完豆漿吃蛋後還是一直想吃東西而且特別想吃零嘴、雞排意志力總是控制不住,體重、體脂肪一直沒降吃到現在沒什麼副作用,不會噁心拉肚子真的也不會嘴饞想吃小東西不過減肥一定要搭配運動 + 飲食控制才會有一定效果我現在一個禮拜上健身房三次,30分鐘重訓30分鐘有氧相信持之以恆一定會有效果,一起加油~