)最近除了如火如荼的找婚紗喬餐廳檔期之外,接下來就是讓自己變更美的課程了
除了努力做臉之外~最難的莫過於是讓自己的身體更勻稱好看
以前的我是個超級大瘦子,但自從認識我老公後~過的太幸福整個七年發胖了五公斤
其實我真的不是個胖子,所有朋友都鼓勵我保持現在的圓潤
但是~~~~明年初要拍婚紗了~我還是想要再減個幾公斤,只要不要減到胸部就好>”<
我要開始”勻稱瘦身”大作戰~”~((((歡迎大家一起來分享減肥妙方))))~~~~~
跟大家分享一下最近的健康勻稱瘦身計畫:
1.早上喝一大杯檸檬水&咖啡(保持腸胃暢通+排水腫)
2.晚上六點後不吃澱粉,保持清淡不吃過鹹食物,不吃甜食(超痛苦的)
3.一個禮拜至少四堂瑜珈課一堂熱瑜珈(逼自己一定要做到)
4.一個禮拜至少泡兩次海鹽浴+擦瘦身霜(櫃姐教我的)
5.每天在十二點以前睡覺(這好重要,讓身體作息正常,害我海賊王進度大落後)
6.每天都要堅持穿著塑身衣至少五個小時以上(忍忍忍～要把前凸後翹給逼出來)
是說~我堅持了三個禮拜到今天,健康瘦了三公斤,整個小腹都平了~”~真是好久不見
除了飲食跟運動~我發現塑身衣好像也挺有幫助的~腰身跟臀線似乎有偷偷出現,脊椎也挺得更直~~~
重點是胸型更集中漂亮了(請正確認真撥背肉)很重要!!!, +瑜珈運動的肌肉訓練,
這三公斤我覺得瘦得非常剛好!!!是肉想消失的區域沒錯!!!!耶斯^^
我覺得比小時後的瘦得乾乾形象有差了啦!!!胸是胸,屁是屁~差了挺多的!!!
前凸後翹穿什麼衣服也都會變好看,為了禮服!!!咬牙稱過就是我的了
而且每天作息正常之外睡得飽足,水喝得多~皮膚也有變好^^這真是意外收穫
只能說~年紀一大代謝下降好像真的無法大吃大喝了,一定要運動!!!!嘴要忍
我現在深深體會除了瘦還要健康勻稱的重要性,我從不相信要吃甚麼藥來達成瘦身(請廣告商勿入)
而且年紀到了之後,發現其實年輕時想要的瘦跟現在要求的瘦似乎已經不太一樣了
不知道大家是不是跟我一樣的想法,以上!!!純分享~
