我知道按摩跟運動很重要
但是我的小腿肌肉一直屹立不搖orz
所以曾經嘗試買瘦身產品塗塗抹抹
卻常常忘記擦不疾而終囧
有沒有水水成功瘦腿的呢?
大概要花幾個月?
還有一天要花多少時間呢?
除了幫我解答也造福其他水水喔~
感謝!!!
醫界另有利用電磁波射頻能量，軟化兩成的腓腸肌肌肉，降低腓腸肌的活動性，逐漸萎縮，藉此瘦小腿，其餘8成肌肉也略受影響，蘿蔔腿不會重現。
盧榮祥強調，走路、運動實際使用的是比目魚肌，軟化腓腸肌肌肉不會影響走路、運動功能；不過，開業整形外科醫師蘇茂仁認為，沒有一塊肌肉是沒有功能，肌肉會互相輔助，凡以手術瘦腿均會影響肌肉功能，就像以肉毒桿菌瘦腿，讓神經傳導無法通過，抑制肌肉收縮，但走路太久會痠痛。
蘇茂仁建議，運動員或須長時間站立的民眾術前應審慎評估。
擷取自今天奇摩新聞...
我的方式是─
1.做瑜珈或皮拉提司腿部運動約30-50分鐘
2.拉筋
3.洗完澡之後擦纖體霜，按摩
4.按摩完之後敲打腿部穴道
5.睡前抬腿約20分鐘
我從開始運動，洗澡，按摩，拍打，抬腿，總共時間約2個半小時。
目前已經持續2週了，感覺到腿部肌肉比較有力量了，剛開有些動作做10下就腿痠，現在一次做20下都沒問題。但是還感覺不到有什麼瘦.... 希望3個月之後有效果....
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