有的時候會不小心弄到快天亮才睡覺
昨天睡前在抬腿的時候
有一種不甘心的心情
不知道是自己真的太會摸
還是哪裡出錯了
大家做保養（就是包括頭髮皮膚所有）
每天到底花多少時間啊？
我自己晚上
沒花到２個小時根本做不完耶
可是真的覺得太久了
好累
有的時候下班想到還有這樣的"工程"要忙
真的想直接睡覺
我到底哪個地方不對
大家可以幫我看看嗎?
眼唇卸妝(5min)
↓
全臉卸妝+稍微按摩(1.5min)
↓
洗臉(1.5min)
↓
刷牙(2min)
↓
洗頭(3min)
↓
護髮(6min含沖水)
↓
潤絲(5min含沖水)
↓
把頭髮弄乾包進吸水帽子(1min)
↓
洗澡(有時順便敷臉技巧性不沾到水)(15min)
↓
擦乾(1min)
↓(有敷臉的話卸除面膜)
身體乳液(4min)
↓
出浴室<以上步驟皆在浴室內進行>
↓
臉部化妝水(1min)
↓
臉部精華液(2min)
↓
擦痘痘藥(1min)
↓
乳液(2min)
↓
按摩按摩(2min)
↓
把吸水帽拿掉
↓
吹頭髮(5min)
↓
吹到中途上免沖洗精華於頭髮(2min)
↓
繼續吹完(4min)
↓
穿美腿襪(4min)
↓
帶著僅剩的半條命上床
↓
抬腿(15min)
↓
睡覺
共計:1hr23min
-----------------------------------------
以上都是最基本的估計
中間有喝口水啊什麼的都沒算
真的想到都好累
我平常有洗頭最多在浴室待20~30分鐘...不要在浴室待太久啊~保養應該不花力氣的
眼唇卸妝(5min)
↓
全臉卸妝+稍微按摩(1.5min)
↓
先不要洗臉~不然等一下洗頭還會有泡泡弄到臉上...
↓
洗頭(3min)
↓
護髮時順便洗澡(6min含沖水)--->身體沒那麼大~也就沖濕抹沐浴乳沖掉...沖掉時順便把護髮沖掉
↓
潤絲(5min含沖水)--->這時來刷牙剛剛好...牙刷完也把潤絲沖掉
↓
把頭髮弄乾包進吸水帽子裡也把身體擦乾(算2min)
↓
洗臉(1.5min)
↓
敷臉(紙面膜)
↓
擦身體乳液(4min)
↓
出浴室<以上步驟皆在浴室內進行>
↓
抬腿(15min)--->抬完腿面膜也差不多了可以拿下來接著保養
↓
(如果要穿美腿襪的話就在保養前穿吧~保養完時間也差不多到了)
↓
臉部化妝水(30秒)
↓
臉部精華液(1min)
↓
擦痘痘藥(30秒)
↓
乳液(1min)
↓
按摩按摩(2min)
↓
脫掉美腿襪
把吸水帽拿掉--->我建議擦先擦一點點免沖洗精華於頭髮(30秒)~先擦一點可防止熱風傷害髮絲...不要擦太多以免吹不乾
↓
吹頭髮(5min)
↓
最後再擦一些免沖洗精華於髮尾(1min)
↓
睡覺
共計:54.5min
對我來說這時間還是太長了...扣掉抬腿和面膜可以省20分鐘~我還沒那麼搞工呢
調整一下順序之後可以扣掉很多白等的時間
妳參考看看~
)
上頭髮修護滋潤霜+吹頭髮約（現在卷髮比較麻煩至少會用到１０分鐘）
平時只有防曬，所以卸妝洗臉沒有很耗時(5min)
臉部塗塗抹抹視情況搭配
有時化妝水-->波尿酸-->痘痘藥膏(狀況比較不好的時候)
有時化妝水-->波尿酸-->保濕乳液(皮膚健康的時候)
或直接化妝水-->果酸(8%或3%視情況)
以上都大概10min
身體部分則是果酸乳液每隔兩日擦一次(10min)
手部保養滋潤霜+指緣油(5min)
躺平睡覺
以上
如果有敷臉，會先卸妝洗臉，然後直接在洗澡時敷著面膜
至於脫毛方面，也去做永久除毛了，一次工省時省錢～
內文搜尋
從 APP 打開
X