我記得葉黃素以前醫生都說要吃一個月以上,濃度才足夠,才會開始有效~我覺得你也可以補充魚油看看,之前我吃過澳X寶的魚油,我自己是覺得眼睛比較不會那麼快乾但我覺得你的狀況還是要去看醫生,確定是甚麼問題,營養品都只是輔助而已
主要還是要多休息啦,回家熱敷或假日多出門走走看綠色植物像我也是平常因為上班要長時間盯螢幕,每次到下午眼睛就很痠澀所以我有買一個葉黃素的果凍條,叫做速果益平常放在辦公桌抽屜,下午肚子餓就可以吃一條當作點心吃一陣子下來眼睛真的沒那麼快酸澀