另外我覺得吃東西也很重要,之前看過新聞說糖類很容易讓人老,偶爾可以破個戒但平常就還是要克制,然後我會吃綜合維他命跟酵素液來保養身體,綜合維他命我都會換著品牌吃,善存、萊萃美都不錯,酵素液我都是買大漢酵素的,很推薦這家!皮膚狀態跟代謝有很大的關係,以前代謝不好會便秘,氣色也不太好,但自從喝了大漢酵素之後排便就變得很規律,每天都至少能來一次大號,現在皮膚狀況都很穩定!他們家有很多種,最近我比較喜歡喝美姬秘,喝起來很像蜂蜜果醋,這個夏天都沒有怎麼曬黑,皮膚還有變得比較白,當日常保養很不錯
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