急救，怎麼瘦大屁股和大腰 (第3頁)

老咩

老咩
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21樓

2008-09-27 22:48

大家的運動都是騎腳踏車踏步機的,
這樣的下半身運動真的不會讓腳變粗壯嗎?

好一陣子很常騎腳踏車的, 現在穿脫牛仔褲都會卡在小腿....
這....該如何是好? 我錯在哪呢?????????

smillcat1219

smillcat1219
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22樓

2008-09-28 0:52

老咩 wrote:
大家的運動都是騎腳踏...(恕刪)

那不要買太小件的啊
大一點咩

花錢跟拉屎一樣簡單賺錢卻跟吃屎一樣難而便秘就是錢太多花不完~~

一根菜菜子

一根菜菜子
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23樓

2008-09-28 10:52

老咩 wrote:
大家的運動都是騎腳踏...(恕刪)

騎單車坐上去腳踏到蹋板要呈直線,不能彎曲,應該是你車的高度不對
,如不能呈直線,是容易有小蠻腿滴呦!

別問我是誰

小車--杰

小車--杰
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24樓

2008-09-28 16:15

騎腳踏車+1

騎腳踏車可以用運動還可以瘦身

所以要多運動

misschih

misschih
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25樓

2008-09-28 16:40

瘦腰比較簡單，搖呼拉圈即可。

瘦屁屁比較複雜，要看屁屁是哪一型的肥胖！

如果是骨盆寬，建議可以運動搭配專門塑屁屁的塑身衣，

如果是肌肉型的，就要常常用拍打瘦身霜的方式，

如果是脂肪型的，就要先減肥，再運動把肌肉練出來才會翹翹的！

但我個人是建議，東方女性本來就很難變成小屁屁，只要肉肉不要下垂就好了，健康結實就很好看了！