只要出門口罩必備!!
且非必要，不在尖峰時刻出門 (怕接觸髒空氣更嚴重)
接著就是家裡除濕機+空氣清淨機+新風機齊上陣
並時常打掃保持空氣跟家中的乾淨
若狀態還是不好
直接看醫生不要猶豫!!
越拖只會越不舒服
可以減緩很多
家裡的織品也都要換成不會飛毛的
純棉的比較好
空氣清淨機我後來是用3M的覺得還不錯
你可以比一下價格可以接受的買
https://feebee.com.tw/s/?q=3m%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B8%85%E6%B7%A8%E6%A9%9F
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