xsteven2000 wrote:
一直以來我都會給家裡...(恕刪)
沒有用family link之類的app限定使用時間嗎？
我是電腦用family safety、手機用family link來限定孩子必須先把功課或家事完成才能開啟一段時間給他們使用
話說3C並非近視元凶，長時間近距離用眼才是，以前沒手機的年代還不是一堆學生近視
父母親的標準，在小的時候就該建立了
規矩也是
護眼6招內容如下：
每日戶外活動2-3小時以上。
未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。
讀書光線要充足，坐姿要正確。
均衡飲食，天天五蔬果。
每年定期1-2次檢查視力。
以上的東西是衛生署發布的
我兩個孩子，8歲及6歲，都從3歲開始定期到高雄長庚兒童眼科檢查
去聽聽醫生的說法就是了
醫生的做法會比衛生署的再稍微嚴格一點
我孩子的醫生為了遠視儲備，他的2個孩子在遠視還有150度時，就開始用散瞳劑控制
前面有版友說，他孩子小時候平板看到20歲也沒近視，那真是天選之人
但不是每個孩子身體條件都那麼好
我的孩子
不看手機，家裡沒平板，每天看電視20分鐘，使用計時器計時
對3C沒有黏著性，有空會看書，畫畫，玩玩具
喜歡各種戶外活動
假日會去圖書館借書
會告訴我梨山賓館星空很美，武陵農場櫻花很美，旗津、中山大學沙灘好玩
海洋公園海豚很可愛，跟海生館企鵝睡覺好玩，台東溫泉想再去泡，梅花鹿可愛....等
公園、動物園、科工館、農場，也是我們常去的地方
騎腳踏車、打羽毛球、吹泡泡、放風箏、跳繩，我們也常做
無數活動孩子們都覺得很有趣
同學在玩遊戲、玩傳說對決，孩子覺得無聊，出去玩比較好玩
從小開始做吧，一步一步來
手機成癮其實和大腦中的腦內啡分泌有很大關聯. 當小朋友看手機影片或玩遊戲時, 這些快速且高強度的刺激會讓大腦持續釋放腦內啡, 讓他們感到興奮和快樂。久而久之, 大腦會不斷追求這種即時回饋，孩子也就更容易對手機產生依賴, 進而養成成癮的習慣。
這就是為什麼孩子拿不到手機會變得焦躁、易怒，因為大腦在缺乏刺激後會陷入「退癮期」。
我兩個小姪女 (雙胞胎) 就是這樣, 看了很讓人擔心, 但是自己又不是家長, 只能嘆氣..
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