平常會補充,我從大學開始就在吃了,也不敢說有多大差別,反正就是抱著搞不好幾年後就會感受到效果的心態當保養品每天用,但是除了單純的膠原蛋白現在還有添加口服玻尿酸的產品,看介紹感覺蠻加分的,但就比較貴一點。