不過我不是買版主說的Nutriplus
我是買樂暢素(點我)
它還有酵素的成份，對腸胃蠕動真的很有幫助!
我本來1星期都沒有上廁所，才用了一天的樂暢素
就立馬沖廁所，真的很有效果!
用久了，也就沒有便秘問題，每天都很正常的排便~
似乎也是因為體內廢物清乾淨所以膚質.痘痘也都有改善!
真的很可怕 我在公司吃完 晚上回到家幾乎整晚都在馬桶上
剛剛看官網好像有免費試吃可以索取 (認真覺得很有效
https://www.pochinyen.com/%E5%85%8D%E8%B2%BB%E8%A9%A6%E7%94%A8%E5%8F%96.html
因為效果太可怕所以我不敢常常吃 (久久一次清乾淨就夠了
另外有一家我是會買膠原蛋白果凍 跟酵素的果凍長期吃(QQ的很好吃
現在也不太會便祕了 加上膠原蛋白整個人都覺得很乾淨又很亮白(身體由內而外的那種
這個就是當作日常吃的
叫做愛希特多 (在日本很有名)
但是不管吃什麼重點都是要多喝水~~~ 然後飲食不要太清淡還是要有點油脂
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