給頭皮出油者的建議:1.確實洗髮,適度按摩2.洗髮水溫不可太高 (37-39度)3. 少用熱吹風4.少觸摸丶拉扯丶刺激5.選對洗髮精, 含有SLS的洗髮精去油能力雖好,卻傷及頭皮,並殘留經皮毒素6.定期做頭皮控油大掃除 (找店家做頭皮理療之類的)7.使用產品酸性比鹼性好,避免使用鹼性洗髮精或肥皂,雖然去油能力好,卻會刺激油脂腺分泌更多的油脂8.忌用高油脂產品 (很滋潤的洗髮精或者護髮品)最基本的, 少吃肉多吃蔬果, 可以有效減少頭氣味