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好難瘦下來

0988679661
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21樓

2015-02-24 11:41

有運動習慣才是正解

謝謝指教

飲食習慣就是常聽到的忌油炸/忌宵夜外,早餐記得要吃.
先把運動習慣好好培養起來吧.

IrisChang
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22樓

2015-06-16 16:21

年紀越大，真的代謝越來越差...以前從來沒小腹現在坐在椅子上卻出現了...真的很慘...
提升代謝應該就比較不容易胖吧!?

yushanmama
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23樓

2015-06-25 11:59

小腹真的很難瘦！像我為了瘦小腹已經很久沒吃宵夜了，可是一吃還是會凸出來！所以我找了很久的減肥方法，我發現要瘦是要從體質開始調養的！體質好了自然不會胖，我自己是靠吃蔬果類，已經很久沒便祕了哈哈

折成零
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24樓

2015-06-27 19:34

剛破2字頭還好等你開始25 甚至過了30...
新陳代謝可是逐漸變慢啊..... 滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

除了飲上要更加控制之外

運動更是不可少啊!!

現在我除了會每天利用下班時間順便騎腳踏車回家運動之外

最近我還發現可以再搭配躺岩盤浴加速我的新陳代謝

除了可以幫助減重或是維持身材之外氣色也會很多喔!

如果說運動是動態的那麼岩盤浴就是靜態的囉~

PS. 最近我有發現在板橋有間新開的岩盤浴會館在府中站那邊
給你參考囉^^

Elsa CHK

Elsa CHK
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25樓

2015-06-30 13:35

覺得還是要運動才會瘦得好看
還有不要吃消夜一兩個禮拜就有感覺了

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