小莊~ wrote:
先聲明我是男生~高三...(恕刪)
因人而異~運動不見得會有改善~
抗痘作戰是要長期~
(1)作息要正常(固定同一時間睡,最好十點左右,最晚不要超過12點,千萬不要一天十點睡,一天十二點睡)
(2)看醫生拿藥最經濟實惠(請去大醫院拿藥,白天我建議用愛康娜,晚上你可用A酸(不過目前需自費))
(3)洗臉請徹底洗淨,殘留的洗臉乳更會堵塞毛孔,如果可以請用幕斯,或自己搓泡泡
(4)請保持心情愉悅,壓力會影響皮膚狀況
(5)保養品可精簡,我抗痘時只有洗臉擦化妝水跟藥,太多抗痘保養品只會讓你臉上又乾又脆弱
(6)一天一蘋果,吃蘋果可讓體內排毒,對痘子減少有一定效用
(7)8點過後不進食,請減少零食跟油炸品,
(8)勿過度洗臉,一天以二到三次為宜(有用洗面乳),如在學校運動需洗臉,以清水洗淨後,毛巾輕拭即可
dennis1137 wrote:
因人而異~運動不見得會有改善~
抗痘作戰是要長期~
(1)作息要正常(固定同一時間睡,最好十點左右,最晚不要超過12點,千萬不要一天十點睡,一天十二點睡)
(2)看醫生拿藥最經濟實惠(請去大醫院拿藥,白天我建議用愛康娜,晚上你可用A酸(不過目前需自費))
(3)洗臉請徹底洗淨,殘留的洗臉乳更會堵塞毛孔,如果可以請用幕斯,或自己搓泡泡
(4)請保持心情愉悅,壓力會影響皮膚狀況
(5)保養品可精簡,我抗痘時只有洗臉擦化妝水跟藥,太多抗痘保養品只會讓你臉上又乾又脆弱
(6)一天一蘋果,吃蘋果可讓體內排毒,對痘子減少有一定效用
(7)8點過後不進食,請減少零食跟油炸品,
(8)勿過度洗臉,一天以二到三次為宜(有用洗面乳),如在學校運動需洗臉,以清水洗淨後,毛巾輕拭即可...(恕刪)
謝謝dennis大〜 這對我很實用！〜
那難怪你毛孔會明顯
因為你根本沒有做好保溼
很多人誤以為化妝水+乳液就等於保溼
這樣的觀念其實大錯特錯
為什麼？
1. 因為化妝水的保溼效果非常有限，因為化妝水中的保溼成分很少，幾乎都是水，一直拍水在臉上只會讓臉愈乾，這就像你越常洗手，手就越會乾裂一樣，因為水份蒸發時，同時也會帶走你肌膚本身的水份
2. 乳液主要是鎖水的效果，鎖水就是防止或減緩肌膚的水份散失，但是重點在於你鎖水之前有沒有做好補水的工作
我會建議妳把保養步驟調整一下
1. 清潔：建議洗臉用不含皂的胺基酸洗面乳，一般含皂的洗面乳的洗淨力過強，會讓臉部肌膚因為油脂被洗得太乾淨，而再更快速的分泌更多的油脂來保護肌膚，造成反效果，這是現在很多皮膚科醫生都會強調的，臉不能洗太多次，早晚各一次就好，而且要用溫和不含皂的胺基酸，才不會讓臉越洗越油
2. 保溼：建議用多重分子的玻尿酸精華液，多重分子的意思就是內含不同大小分子的玻尿酸成分，小分子可以深入肌膚底層幫助補水，大分子可以停留在角質層幫助鎖水，挑選得正確的話，以您的年紀來說，連乳液都可以省了
如果想要美白的話，就在晚上的保濕經華液之前多加個美白精華液就好了
白天就清潔保溼就好，別做美白了，美白成分多多少少都有感光性，不適合白天使用
您的年紀還在油脂分泌旺盛的時候
建議可以省略乳液
只要挑選好正確的玻尿酸精華液就可以了
另外建議最好做個防曬
如果防曬是防水性的
晚上洗臉前最好要先卸妝
不做防曬也是毛孔粗大跟易出油的主要原因之一
喔！對了...還要多喝水，少喝甜的飲料
多喝水幫助代謝絕對有助於粉刺跟痘痘的減少
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