第一，臉不用洗多 但一定要洗乾淨
首先 洗臉乳or洗臉膠一定要先搓成泡沫狀才能往臉上洗淨（我目前用倩碧的洗臉膠）
不能一陀就往臉上抹
泡沫狀洗的話效果會比一陀的好
市面上也有很多打泡的網子
可以擠一陀在上面，沾一點水慢慢打成泡後再敷在臉上去清潔
然後稍微按摩一下肌膚後（包含下巴等處），用大量的清水洗淨
再用手摸一下看看是不是有洗乾淨，如果沒有再洗一次
最後用毛巾等物用輕壓的方式把水吸乾
毛巾一定要乾淨>"<不然也是容易長痘痘
如果怕不乾淨，可以買一盒的丟棄式棉手巾
一次一張就夠了
雖然很不環保去角質的話就是定時一個禮拜或者兩個禮拜一次
看個人的角質增生狀況而定（去角質的東西目前還沒找到適合用的
就先不分享）第二，油脂平衡，才不容易內油外乾或者多分泌油脂
我覺得這點還蠻重要的！
以前還不懂這點的時候，臉都拼命得出油
油一出多，就很容易把毛孔堵住而造成痤瘡
所以保濕跟收斂在洗完臉後一定要做！
通常我會用化妝棉沾可以軟化角質的化妝水擦完全臉後（目前我用倩碧的2號）
再擦比較保濕的化妝水 並且拍打讓肌膚吸收（目前我用專科美白化妝水，是開架的）
最後再擦上較為收斂的收斂水（目前我用契爾氏的藍色收斂水）
再擦上其他的保養品（比如精華液or眼霜）
第三，如果真的太嚴重 或者不幸突然長出痘痘（尤其MC來之前...
）就可以用一些口服或者局部的藥物通常會開的口服藥物有兩種，抗生素＆口服A酸
口服的話我建議在醫師的指導下使用
因為一般民眾不知道藥物的交互作用，還是由專業人員指導比較好:D
擦的藥物通常是A酸和抗生素藥膏去並用（這兩種藥物市面上有很多產品）
A酸是增加角質的代謝，抗生素則是讓痘痘的狀況改善
當然所謂的醫學美蓉也有相當的功效
而且如果你有痘疤又不想要擦太久的藥物
醫學美容是你可以去做的選擇
還有多喝水，多吃水果＆作息習慣正常也是很重要的事情^^
我高中以前的痘痘狀況跟原PO狀況一樣
現在這樣基礎做一做 就MC來之前出油增加才在嘴巴附近長1-2個痘痘>"<a
不過我會定時去擠一下粉刺（擠完要馬上敷收斂的...不然毛孔會變得超大
）不過如果真的這樣基礎保養都沒有辦法減少的話
那就真的要去看醫生了
